//empieza aki //hasta aki

Emiten recomendaciones para evitar los golpes de calor

Progreso.- Las temperaturas altas continúan en el estado, principalmente en nuestro puerto, ante esto algunas recomendaciones para evitar el llamado golpe de calor.

La Dra. Genny Maldonado, señala que “se habla mucho estos días de cómo prevenirnos y evitar los grandes golpes de calor que pueden traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud.

No está de más que insistamos en ello y sobre todo, en la prevención en los colectivos más susceptibles, como niños y mayores.

Menciona que cualquier persona puede ser víctima de un golpe de calor. Sin embargo, se debe tener especial cuidado con los siguientes grupos ya que es más fácil que puedan padecerlo: bebés/niños, especialmente menores de 1 año (ya que su cuerpo tiene menor capacidad para regular su temperatura).

Bebés que tienen fiebre por otras causas o diarrea, Personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas), Niños obesos o desnutridos, Personas que tienen la piel muy quemada por el sol, Jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas, Personas mayores que se les suele “olvidar ” beber y hay que ofrecerles.
El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, de forma que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

Subraya que el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura. Es importante estar alerta ante los siguientes síntomas,
Síntomas golpe de calor están: sed o sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C (medida en la axila), sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, cansancio o debilidad, mareos o desmayo, vértigo, calambres musculares, agitación, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, estado de confusión, delirio o incluso coma o convulsiones

En los bebés, además, se puede evidenciar: La piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal, Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños).

Para evitar un golpe de calor en zonas y/o épocas de las temperaturas, es importante:
Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, Evitar bebidas muy frías o muy calientes, Evitar comidas pesadas y con los más pequeños: No esperar a que pidan agua. Ofrecerles continuamente líquidos, especialmente jugos naturales. En el caso de lactantes, ofrecer el pecho de manera más frecuente, Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos y bañarlos/mojarles el cuerpo con frecuencia.

Share

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.